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用料主料:西兰花100克;西红柿半个 辅料:植物油1勺;盐1勺;生

发布时间:2019-10-04 20:53 来源:未知 编辑:admin

  用料主料:西兰花100克;西红柿半个 辅料:植物油1勺;盐1勺;生抽少许 做法 1.西兰花冲洗一下,用刀分成小块

  2.在热水中焯十几秒,捞出,过冷水,沥净备用3.热锅热油,爆香蒜片4.下切成大块的番茄,用锅铲压着炒软

  很多懂得养生的朋友都很喜欢吃西兰花,你们知道为什么吗? 今天小编给大家讲述一下西兰花的功用!西兰花有抗癌防癌、清化血管、解毒肝脏的功效,还号称维C使者,还是微量元素维K最佳补充食物。告诉你一个西兰花的新吃法,你一定没有试过,加上它既好吃又健康 西兰花这么健康的食物做法也比较多,今天为大家介绍一种既美味又漂亮的做法。番茄炒西兰花。

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